因为2021年执业药师已经结束，考生应该准备2020年的执业药师内容了!在2020年考试前，大家有没有感觉到很紧张呢?那么，考前如何解压呢?

1、聊天。

当你开始感觉出自己压力过大的时候，可以尝试利用跟家人或朋友聊天的方式来缓解。因为我们在聊天的过程中，可以将现阶段的烦恼说出来，感觉跟排毒、倒垃圾一样，有时候，一些事情说出来，心里就会好很多。就像一块大石头落地一样。加上有家人和朋友的开导，相信很快能释放出压力的。

2、转移注意力。

如果我们在学习过程中感觉到了压力，这时候，可以采取转移注意力的方式。如果是女生，可以通过逛街、化妆等方式来缓解，如果是男生，建议运动一下，或者是听首音乐缓解一下。这时候就不要再去想考试呀、试题呀、知识点什么的了，让自己的身心静下来，好好休息一下。

3、运动。

运动绝对是一个非常有效的减压方式。无论是男生还是女生，如果有压力，就去运动吧。运动之后出一身汗，你的心情就会变得好多。当然，如果你不喜欢出汗，也可以去空旷的地方伸伸懒腰，活动一下筋骨，呼吸一下新鲜空气也是可以的。

4、自我心理暗示。

执业药师的考点非常多，教材也很厚，这很容易让考生觉得学不完，总感觉到考前的复习还不够充分，这就导致自己没有信心去考试了。这个时候，你就需要进行积极的自我心理暗示了，你要告诉自己：我能行，我一定会成功的!积极的心理会缓解考生的情绪，增加自信心。

5、睡眠休息。

再跟大家普及一下超级省事的办法，就是睡觉。相信很多考生都喜欢这个解压方法，有很大一部分考生，心里装着考试，压力过大，晚上总是睡不好，白天还惦记着学习，也不敢多睡。如果真的困了，那就去睡觉。因为只有好好休息之后，才能有充足的的精力去学习，记忆力也会提高的!

关于2020年执业药师考试就要来了，大家一定要调整好心态，积极应对!